3732022天下杯来了！
2022卡塔尔天下杯不祥物La'eeb（拉伊博）
北京工夫11月21日0时
2022卡塔尔天下杯开幕战将正式打响！
听说本届天下杯是浩繁着名球星的最初一届
号称“诸神的傍晚”
梅西与C罗的天下杯谢幕，莱万多夫斯基、莫德里奇、格列兹曼、内马尔这些与先辈巨星争锋的人物，也到了简直握别的时候。
许多新球迷、老球迷、伪球迷
曾经按耐不住冲动的心就等今晚的开幕式了！
天草哥小贴士：
固然同在亚洲
但卡塔尔与北京有5小时的时差
因而，本届天下杯
有7场球的开赛工夫是早晨18点
有8场竞赛是早晨21点
剩下49场竞赛工夫均在23点之后
正所谓：
“看球临时爽，下班泪两行”
一不警惕看球看到天亮，白昼就会怠倦有力
乃至对安康发生严峻影响
熬夜看球赛 • 安康亮红牌
有急诊科大夫表现：
依据积年的事情履历
每年天下杯时期都市呈现
因临时熬夜招致身材不适的患者
大夫指出：临时熬夜次要有以下危害
毁伤心脑血管体系：惹起心律变态、血压降低，乃至诱发心梗。
扰乱肠胃功效：熬夜吃宵夜，尤其是吃辛辣安慰性的食品，喝冰冻饮料，对胃肠道的安慰较大。
影响人体免疫力：形成免疫力低下。
可天下杯真的很精美
九游会熬夜看球后该怎样补回元气呢？
✅起首要调解好作息工夫，成年人天天必要7-8小时的就寝工夫。
✅其次是留意饮食要有纪律，不吃辛辣安慰食品和冰冻饮料。
清晨时分 • 心梗最易产生
别的，大夫还提示各人：
⚠️中暮年人只管即便不要熬夜看球：最好选择白昼看重播。假如肯定要看，要提早苏息，看完后再补一觉。
⚠️只管即便避开清晨2、3点开播的球赛：由于这是心肌梗去世的高发时段，若此时不断息，加下情绪冲动，很容易招致心脑血管病急性发作。
⚠️40-55岁男性不要独自熬夜看球：由于这个年事段男性血管斑块最不波动，易产生猝去世。
假如真的很酷爱足球
肯定要熬夜看球的话应该怎样做呢？
✅要熬夜，最好只锁定“真爱”队，不要满场追着看。
✅熬夜时最好有家人伴随，随身备硝酸甘油等抢救药物。
每年到了这个时分
无论你平常看不看联赛
懂不懂越位，追不追球星
和冤家们看几场球赛必不行少
天草哥提示宽大球迷冤家：
迷信看球，公道熬夜
寓目赛事，无妨泡杯九游会保心茶
在每个熬夜看球的夜晚为你的心脏安康保驾护航
赛程日历请查收
你支持哪支球队呢？
接待批评区报告天草哥哦
祝各人看球痛快！
